Oefening 9: samenwerken + pass

Personen:

• 2 spelers

Uitleg oefening:

Je begint tegen over elkaar te staan aan de zijkant van het vierkant, waarbij één van de twee in bezit is van een bal. De speler met de bal speelt de ander aan door een rechte bal aan de zijkant van het vierkant binnenkant voet. De ontvanger kaatst de bal binnenkant voet schuin door naar het midden. De kaatser loopt naar het midden van het vierkant toe en kaatst de bal weer schuin terug aan de buitenkant van het vierkant. Vervolgens kaatst de ontvanger weer een rechte bal terug naar kaatser aan de buitenkant van het vierkant en neemt de kaatser weer positie naast het vierkant. Je kan zo telkens een rondje maken om en door het vierkant heen zonder te stoppen met bewegen en passen.  Je kan hierin diversiteit aanbieden door het tempo op te voeren of door het speelveld kleiner of groter te maken.

Stap 1: Start tegen over elkaar en sta aan de buitenkant van het vierkant.

Stap 2: De speler met bal speelt een rechte bal naar de ontvanger binnenkant voet.

Stap 3: De ontvanger speelt de bal schuin terug naar het vierkant binnenkant voet.

Stap 4: De kaatser loopt naar het midden van het vierkant toe en kaatst de bal weer schuin terug buiten vierkant.

Stap 5: De ontvanger kaatst weer een rechte terug buiten het vierkant.

Stap 6: De kaatser kiest weer positie naast het vierkant.

Stap 7: Je maakt een aantal rondjes in en om het vierkant en start daarna weer opnieuw.

#Het is belangrijk om telkens in beweging te blijven tijdens deze oefening en de juiste snelheid aan de bal te geven tijdens het passen.

Waar is dit goed voor?

Het belangrijkste is om een goede balvaardigheid te hebben tijdens het voetballen. Als je als voetballer niet goed overweg komt met de bal dan zorg je ervoor dat het spel wordt vertraagd en dat je meer tijd nodig hebt om de bal te controleren. Deze oefeningen zorgen ervoor dat jouw balvaardigheid wordt verbeterd en dat je sneller en beter kan aannemen en passen, maar ook kan bewegen zonder bal tijdens het spel. Alles heeft te maken met tijd en bal efficiëntie in het voetbal. Hoe minder tijd je nodig hebt, hoe sneller het spel gaat lopen en hoe sneller kansen gecreëerd worden tijdens het voetballen.

Benodigdheden:

• 4 dopjes (willekeurige kleuren)
• Een voetbal